Odzyskiwanie równowagi i harmonii w życiu to nie cel – to proces. To powrót do siebie. Do prawdy. Do oddechu, […]
Co to znaczy odzyskać równowagę i harmonię w swoim życiu? Czytaj więcej »
Czy zdarza Ci się odczuwać nieodpartą ochotę na coś słodkiego, chrupiącego lub po prostu niezdrowego? Jakbyś „musiała” to zjeść, bo
Jak zmienić nawyki żywieniowe bez wysiłku? Kluczowe wskazówki dla zdrowia i energii Czytaj więcej »
Dziś w Akademii Balansu odbył się live na temat strefy dyskomfortu, który niestety został wstrzymany przez Instagram. Być może dlatego,
Strefa dyskomfortu – przestrzeń wzrostu, zmiany i spełnienia Czytaj więcej »
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często przypomina wyścig, umiejętność odpuszczania stała się wręcz sztuką. Wielu z nas zmaga się
Sztuka odpuszczania: Jak nauczyć się dbać o siebie bez wyrzutów sumienia. Czytaj więcej »
Jeśli miewasz wyrzuty sumienia podczas odpoczynku, ten artykuł jest dla Ciebie. Wyrzuty sumienia wynikają z braku zrozumienia siebie i otaczającej
Zrozumienie siebie i swoich potrzeb: klucz do spokoju i sukcesu Czytaj więcej »
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często wymusza na nas ciągłą pogoń za sukcesem, chęć bycia perfekcyjną mamą, żoną czy
Jak pozwalać sobie odpoczywać oraz nie nakładać na siebie zbyt wiele obowiązków? Czytaj więcej »
Odpuszczanie i zarządzanie obowiązkami to sztuka, która z czasem staje się łatwiejsza. Jest niezbędna, jeśli chcesz poczuć więcej przestrzeni i
Odpuszczanie i zarządzanie obowiązkami. Budowanie nowej wizji siebie. Czytaj więcej »
Nietrudno zauważyć, że kiedy jesteś wypoczęta masz więcej siły. Kiedy masz więcej siły więcej zrozumiesz, zrobisz, masz lepszą pamięć i
Czym NAPRAWDĘ jest CIAŁO? Czytaj więcej »
Słyszałaś kiedyś o coachingu? Ludzie często błędnie rozumieją coaching jako pozytywne, motywujące słowa typu: Prawdziwy coaching jednak to sztuka zadawania
Zamień problemy na pytania – czym jest Coaching Czytaj więcej »
Można czy nie można narzekać? Narzekanie – można czy nie można narzekać? Podobno polski naród uchodzi za bardziej narzekający niż
