Pracuję z kobietami na poziomie holistycznym. Pokazuję, jak połączyć i zadbać o sfery: fizyczną, mentalną i duchową, które się wzajemnie łączą i na siebie wpływają. Dzięki temu moje klientki cieszą się dobrymi relacjami, zdrowiem fizycznym i osobistym spełnieniem.
Mam przyjemność być współtwórczynią Akademii dla Kobiet. Jestem autorką branżowych artykułów, m.in. dla All For Body, Orange, PNB Paribas oraz Kampania Piwowarska, REPs Polska, a także prelegentką REPs Polska (Międzynarodowej organizacja zrzeszająca oraz potwierdzająca kwalifikacje na rynku fitness i wellness). Działam w Fundacji dla Kobiet Regiment.
Od 7 lat skutecznie pomagam kobietom dbać o ich dobrostan.
W czym mogę Ci pomóc?
Moje kwalifikacje
Strefa fizyczna/zdrowie
Regularna aktywność fizyczna poprawia kondycję serca, wzmacnia mięśnie, i zwiększa elastyczność, co przyczynia się do ogólnego zdrowia fizycznego. Dodatkowo, ruch wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne, redukując stres, poprawiając nastrój i zwiększając poczucie dobrostanu.
Zadzwoń lub napisz:
Rozwój osobisty/coaching
Życie dąży do rozwoju poprzez kryzysy i problemy lub świadomy rozwój osobisty. Przekażę Ci narzędzia, dzięki którym będziesz mogła się rozwijać i budować swoją lepszą teraźniejszość i przyszłość, nabrać więcej pewności siebie, a w Twoim życiu będzie coraz mniej stresu, pośpiechu i zmartwień.
Dieteyka/Odżywianie
Podzielę się z Tobą kilkoma podstawowymi zasadami, zamiast proponować kolejną dietę i liczenie kalorii. Pokażę Ci, jak łatwiej zmienić swoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu przestanie to być dla Ciebie udręką. Dodatkowo pomogę w wyborze odpowiedniej suplementacji, tylko wtedy, kiedy będziesz tego potrzebowała.
Zdrowy wygląd z twarzą
Dzięki kilku trikom, które możesz wprowadzić nawet podczas codziennej pielęgnacji twarzy, zadbasz o piękniejszy, młodszy wygląd oraz pobudzisz receptory w mięśniach twarzy, odpowiadające za ogólne zdrowie i samopoczucie.
Strefa duchowa/mentalna
Duchowość to droga Twojej duszy, Twojego serca, Twoich pragnień i intencji. To Twój świat wewnętrzny, a dzisiejsza nauka udowadnia, że świat zewnętrzny jest jedynie odzwierciedleniem tego, co jest wewnątrz człowieka. Pokażę Ci, w jaki sposób budować i uzdrawiać swoje wnętrze.
Rodzicielstwo
Bycie rodzicem stanowi duże wyzwanie, ale odpowiednie słowa i nastawienie potrafią zdziałać cuda. Pokażę ci co działa, dzięki temu poprawią się Twoje relacje w rodzinie.
